Врач раскрыла смертельную опасность переутомления

0
48

Переутомление может стать смертельным, если постоянно подвергать ему организм, работать на износ и игнорировать проблемы со здоровьем. Такую опасность в беседе с газетой «Аргументы и факты» раскрыла врач аллерголог-иммунолог Евгения Паршина.

По словам специалиста, переутомление может быть как физическим, так и умственным. Избавиться от физического можно, хорошо отдохнув и выспавшись. При этом умственное переутомление развивается незаметно. К его признакам относят головную боль, отсутствие или повышение аппетита, раздражительность, нарушения сна, апатия и снижение концентрации внимания. Все эти симптомы влияют на снижение работоспособности.

Как отметила Паршина, люди зачастую пытаются избавиться от умственного переутомления посредством алкоголя, что приводит к проблемам в семье и нарушениям пищеварения. Чтобы справиться с недугом, следует планировать день, выделив на сон восемь часов, следить за питанием и не забывать о прогулках и занятиях спортом.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  «Тяжело больна»: дочь о состоянии Заворотнюк

14 ноября с подобным диагнозом в реанимацию петербургской клиники попал российский ведущий Дмитрий Хрусталев. После того, как ему оказали помощь, в своем Instagram юморист рассказал, что предварительно у него диагностировали «лекарственную несовместимость на фоне сильного переутомления».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь